Тася (anastgal) wrote,
Тася
anastgal

Category:

Правильный обед

В продолжении поста о тестировании Аэрофритюрницы свершаю акт насилия над личностью и публикую фотку своего правильного обеда (и вкусного!)

Итак, обед правильный, диетический:
Тефтели говяжьи, приготовленные в пароварке,
Салат из свежих овощей: помидоры, огурцы, зелёный лук, китайская листовая капуста под йогуртовым соусом,
Кабачки, заботливо обжаренные в Аэрофритюрнице без масла, под соусом из лёгкого майонеза и кефира.

Кабачки готовились так:
Нарезала на небольшие кусочки, несколько капель лимонного сока, соль, смолола смесь четырёх перцев, итальянские травы, чеснок. Перемешала тщательно, накрыла крышкой, оставила на 20 минут.
В этом месте считаю необходимым прокричать: "дайте мне на тестирование маринатор, я хочу его срочно испытать!"
Через 20 мин слила выделившийся сок, переложила кусочки в сетку аэрофритюрницы, поставила на 13 мин и 200 градусов. Когда звякнуло - вынула сетку, потрясла, снова поставила  - на 10 минут и 200 градусов, когда звякнуло - посомтрела, обнаружила, что можно ещё пожарить, потрясла и ещё раз засунула на 10 мин.
Вынула, высыпала в миску, залила соусом из лёгкого майонеза, смешанного с кефиром и травками.

В ближайшее время надеюсь подобраться к приготовлению мясного, куриного, рыбного...
Tags: Вкусное, Рецепты, виджет, гаджет, тестирование
Subscribe

  • Новое индийское кино

    Ночью написала шикарный сценарий индийского кино. С песнями и танцами на всю катушку. Все в красном, синем, зелёном с золотом и в золоте, или в…

  • Про советское-советское кино

    В два часа ночи мне показывали кино. Телевизор показывал. Не думаю, что это кино кто-то, кроме меня, стал смотреть, а вот зря. Только поначалу…

  • Про математику...

    Вы будете смеяться, но аж до слёз пробрало. Я об этом фильме. Очень сложно объяснить. Когда-то я любила и понимала математику и видела в ней красоту…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments

  • Новое индийское кино

    Ночью написала шикарный сценарий индийского кино. С песнями и танцами на всю катушку. Все в красном, синем, зелёном с золотом и в золоте, или в…

  • Про советское-советское кино

    В два часа ночи мне показывали кино. Телевизор показывал. Не думаю, что это кино кто-то, кроме меня, стал смотреть, а вот зря. Только поначалу…

  • Про математику...

    Вы будете смеяться, но аж до слёз пробрало. Я об этом фильме. Очень сложно объяснить. Когда-то я любила и понимала математику и видела в ней красоту…