?

Log in

No account? Create an account

<<<<<<<Предыдущий пост | Следующий пост>>>>>>>

Правильный обед

В продолжении поста о тестировании Аэрофритюрницы свершаю акт насилия над личностью и публикую фотку своего правильного обеда (и вкусного!)

Итак, обед правильный, диетический:
Тефтели говяжьи, приготовленные в пароварке,
Салат из свежих овощей: помидоры, огурцы, зелёный лук, китайская листовая капуста под йогуртовым соусом,
Кабачки, заботливо обжаренные в Аэрофритюрнице без масла, под соусом из лёгкого майонеза и кефира.

Кабачки готовились так:
Нарезала на небольшие кусочки, несколько капель лимонного сока, соль, смолола смесь четырёх перцев, итальянские травы, чеснок. Перемешала тщательно, накрыла крышкой, оставила на 20 минут.
В этом месте считаю необходимым прокричать: "дайте мне на тестирование маринатор, я хочу его срочно испытать!"
Через 20 мин слила выделившийся сок, переложила кусочки в сетку аэрофритюрницы, поставила на 13 мин и 200 градусов. Когда звякнуло - вынула сетку, потрясла, снова поставила  - на 10 минут и 200 градусов, когда звякнуло - посомтрела, обнаружила, что можно ещё пожарить, потрясла и ещё раз засунула на 10 мин.
Вынула, высыпала в миску, залила соусом из лёгкого майонеза, смешанного с кефиром и травками.

В ближайшее время надеюсь подобраться к приготовлению мясного, куриного, рыбного...



Комментарии

( 18 комментариев — Оставить комментарий )
kobeleff
3 мар, 2011 14:07 (UTC)
Не, я люблю жареное - таким я не наемся по вкусовым ощущениям)))
anastgal
3 мар, 2011 15:09 (UTC)
жареное - это неполезно, воть!))
kobeleff
3 мар, 2011 15:39 (UTC)
Зато вкусно))
anastgal
3 мар, 2011 19:33 (UTC)
я научилась делать вкусно и не из жаренного тоже.
хотя, конечно... хорошо прожареный свиной антрекот - это шедевр!))))))
alextione
3 мар, 2011 14:16 (UTC)
какой же он диетический? Овощи-то несезонные! Ай-яй-яй ))
katoga
3 мар, 2011 14:20 (UTC)
Записываю))
anastgal
3 мар, 2011 15:10 (UTC)
и это правильно!))
za_y_ac
3 мар, 2011 14:37 (UTC)
Я весь день ничего не ела!!! И тут такие фотки и рецепты!!!
anastgal
3 мар, 2011 15:10 (UTC)
вкусные, да)))
tarch
3 мар, 2011 16:23 (UTC)
Я бы покушал с удовольствием)
kladez_zolota
3 мар, 2011 18:03 (UTC)
И я хочу фритюрницу.
anastgal
3 мар, 2011 19:34 (UTC)
она мне пока нравится. кто знает. что будет позже, но пока изъянов не обнаружено.
golyatin
3 мар, 2011 18:36 (UTC)
Ты хочешь что бы читатели заглебнулись слюной и забрызгали френдленту? )
anastgal
3 мар, 2011 19:35 (UTC)
о нет!!! я хочу, чтобы все перешли на здоровое, здоровенное такое питание!))))))))
cgtr
4 мар, 2011 10:33 (UTC)
звучит все довольно просто, в то же время выглядит довольно вкусно)
anastgal
4 мар, 2011 14:40 (UTC)
так оно вкусно и есть! :))
( 18 комментариев — Оставить комментарий )

Полезности







Чтоб мы так жили!
Блог обо всём на свете!


добавить на Яндекс

-------
Follow anastgal on Twitter






В ПОМОЩЬ
Помощь блогеру

Галерея фонов, рамки и клипарт на сайте Lenagold


МОЁ ЛИТНАСЛЕДИЕ





СТАТИСТИКА
Анализ сайта Яндекс цитирования





cy-pr.com - сервис проверки доменов



Карта Блоггеров


Генератор дизайнов для ЖЖ

Метки

Разработано LiveJournal.com