Каждый из нас должен знать и помнить, как "отче наш" – они умеют прятаться, прикидываться, корчить рожи, врать, как стадо сивых меринов и так далее – натура потому что у них пакостная. Верить заявлениям разнообразных диетологов, витамино-терапеутоу, Малаховых с плюсом и без, и прочим гражданам, с умным видом рассуждающих о пользительности витаминов в натуральных продуктах, - нельзя. Никогда и не под каким видом!
Соврут. Всенепременно. Потому что количество витаминов, которое содержится в том или ином продукте питания зависит от кучи параметров, в том числе: место сбора, время сбора, дата сбора, способ транспортировки, метод хранения и так далее и тому подобное - до бесконечности.
Можно рассчитывать на то, что витамины сохранены в продуктах, которые были подвержены шоковой заморозке сразу по сбору урожая. Но вот только я не знаю, как проверить, была ли заморозка шоковой и как быстро после снятия с веток, корешков и так далее её осуществили.
Думать надо! Соображать! Включать голову!
В общем, я искренне советую тем, кто хочет витаминизироваться, присмотреться к витаминам, которые не на овощных прилавках и рынках - нет их там практически совсем, а к тем, которые в аптеках! Потому что в них, если они сделаны приличной фирмой, содержатся необходимые суточные нормы. Потому что если фирма приличная, можно подобрать именно те, которые нужны и важны и избежать нехороших последствий. Потому что по составу этих витаминов можно посоветоваться со специалистом!
А если Вы захотите, я могу, дорогие ребята, рассказать вам о каждом конкретном витамине в отдельности. И о фруктах могу. Обо всём могу – заказывайте!
И вот... Люди, чуть не у каждого второго что-то не так с щитовидкой... Так уже приучайтесь есть ламинарию - морскую, то бишь, капусту! Много и не надо - буквально 50 гр в сутки и всё будет хорошо! :))
:))
